લેટેસ્ટ મનોરંજન, News અને Videos માટે પેજ લાઈક કરો
મેદસ્વીપણાની મોટાભાગની ચરબી પેટ અને કમર પર એકઠી કરે છે.આને ઓછું કરવા માટે,તમારા આહારની જાળવણી કરવાની સાથે, વજન ઘટાડવાના પીણાંનો પણ આશરો લેવો જોઈએ. પાતળા અથવા પાતળા કમર મેળવવા માટે કેવી રીતે ઝડપી પાનનું પાણી બનાવવું તે શીખો.
શરીરમાં થીજેલી ચરબી દૂર કરવા માટે, આજે અમે તમને આવી જ એક દેશી રેસીપી જણાવીશું,જેનાથી તમારું વજન ઓછું થઈ જશે. જો તમે બધું કર્યા પછી છોડી દીધું છે, તો ચોક્કસપણે ‘ખાડીના પાન અને તજનું પાણી’ અજમાવો. આ પાણી ફક્ત બે સામગ્રીથી તૈયાર કરી શકાય છે. નિયમિત પીવાથી પાચનશક્તિમાં સુધારો થશે અને એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થશે.
ઘરોમાં મસાલા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતા ખાડીના પાંદડા ખરેખર શરીરનું વજન જાળવે છે. જેનો અર્થ છે કે તે ન તો વજન વધારવાની મંજૂરી આપે છે ન તો ઘણું ઓછું થાય છે. તે જ સમયે, તજ શરીરના ચયાપચયને વેગ આપીને ચરબી ઘટાડે છે. શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે પીણું તમને દિવસભર ઉર્જાથી ભરેલું રાખશે. આ પીણું માત્ર મેદસ્વીપણાવાળા લોકો જ નહીં પણ પીસીઓડી, ડાયાબિટીઝ અને થાઇરોઇડના દર્દીઓ પણ લઈ શકે છે. આ પીણું કેવી રીતે બનાવવું જે સ્થૂળતા ઘટાડવા માંગે છે અને કયા સમયે તેનું સેવન કરવું ચાલો જાણીએ.
વજન ઘટાડવા પીણું કેવી રીતે બનાવવું.
સામગ્ર, 1 લિટર પાણી, 2 ઇંચ તજની લાકડી, 5 ખાડી પાંદડા, બનાવવાની રીત સોસપેનમાં એક લિટર પાણી ગરમ કરો. એકવાર તે ઉકળે એટલે તેમાં ખાડી પાન અને તજ નાખો. પાણીને ઢાકીને 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો. ગેસ બંધ કરો. કાચની બોટલમાં પાણી ફિલ્ટર કરો અને તેને સ્ટોર કરો.
આ પીણું કેવી રીતે પીવું.
ખાડી પર્ણનું પાણી દિવસમાં ત્રણ વખત પીવું છે. એકવાર સવારે ખાલી પેટ પર, બીજી વાર બપોરના ભોજન પહેલાં અને ત્રીજી વખત રાત્રિભોજનના અડધા કલાક પછી. પાણી પીતા પહેલા તેને થોડું ગરમ કરો.
ચયાપચયને વેગ આપીને મેદસ્વીતા ઘટાડે છે.
ખાડીના પાન અને તજનું સંયોજન શરીરની ચયાપચયને મહાન રીતે વધારે છે. આ પાણી શરીરમાંથી ગંદકી કાઢીને તમારા શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર પણ ઘટાડે છે. આ પીવાથી હાઈ બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે.જો તમને તમારા શરીરમાં એલર્જીના કોઈ લક્ષણો લાગે છે, તો તેને મજબૂત રીતે પાંદડાનું પાણી પીવાથી બંધ કરો. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ આ પાણીનું સેવન કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ.
