લેટેસ્ટ મનોરંજન, News અને Videos માટે પેજ લાઈક કરો
જો આપણે સામાન્ય લોકોની વાત કરીએ તો તેમના જીવનકાળમાં ફક્ત એક કે બે ઘટનાઓ છે. જે તેમના મનમાં ડર પેદા કરે છે. આ સમસ્યાને કારણે તેઓ તણાવમાં પણ આવે છે. જો તમને આવું ક્યારેક થતું હોય તો તે સામાન્ય છે. પરંતુ જો તમને આ વારંવાર છો, તો તે પેનિક ડિસઓર્ડરનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તે મગજ સાથે જોડાયેલ એક વિકાર છે જે તેની માનસિક સ્થિતિને ખૂબ અસર કરે છે.
પેનિક ડિસઓર્ડર શું છે.
પેનિક અટેક એ વ્યક્તિના મનમા ઉદ્દભવતો એક તીવ્ર ભય છે જે, જેનો.શિકાર કોઈપણ બની શકે છે. જે આજના સમયમાં ગંભીર શારિરીક અને માનસિક પ્રતિક્રિયાઓને ખૂબ જ ઝડપથી અસર કરે છે, જ્યારે વ્યક્તિને વારંવાર પેનિક અટેક આવે છે અને સમયની સાથે તેની તીવ્રતા વધે છે, તેને પેનિક ડિસઓર્ડર કહેવામાં આવે છે.તમને જણાવીએ પેનિક ડિસઓર્ડરનો હુમલો અચાનક આવે છે અને ટૂંકા સમય માટે જ રહે છે. આ સ્થિતિમાં, વ્યક્તિનું બ્લડ પ્રેશર ખૂબ ઉંચું અથવા નીચું થઈ જાય છે અને શરીર કંપવા લાગે છે. પેનિક અટેક 1 મિનિટથી 30 મિનિટ સુધીનો હોઈ શકે છે.
પેનિક ડિસઓર્ડરના લક્ષણો.
હૃદયના ધબકારાનું સામાન્ય થવું.ગભરામણ થવી.શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.અચાનક ચક્કર આવવા.કમજોરી લાગવી.વધુ પરસેવો થવો.શરીર ધ્રુજવું.છાતીમાં દુખાવો.માથાનો દુખાવો.બેહોશ થવું.હંમેશા ડર લાગવો.ઘભરાહટ થવી.સ્વભાવમાં પરિવર્તન થવું.
પેનિકડિસઓર્ડરના લક્ષણો.
જોકે પેનિક ડિસઓર્ડર ઉંમર અથવા લિંગને જોઈને થતા નથી, તે તેની માનસિક સ્થિતિ પર જ નિર્ભર કરે છે કે તે તેની સાથે આવું કેમ થયું છે.વધુ તણાવ લેવું: વધુ પડતા તાણવ લેનારા લોકો પર હુમલો થવાનું જોખમ છે.ધૂમ્રપાન તે ઘણા રોગોનું મૂળ છે, તેના કારણે ઘણી ગંભીર રોગોનું જોખમ રહેલું છે.વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન કરવું. જે લોકો વધુ પડતા આલ્કોહોલ અને ડ્રગ્સનું સેવન કરે છે તેમને પણ ગભરાટની બીમારી થઈ શકે છે.પેનિક અટેક થવાનોપારિવારિક ઇતિહાસ: જો તમારા પરિવારમાં અગાઉ કોઈની સાથે આવું થયું હોય, તો પછી તમને પણ આ હુમલો થઈ શકે છે.
ઝગડાથી ભરેલા વાતાવરણમાં રહેવું: ખૂબ તણાવપૂર્ણ અથવા ઝઘડાવાળા વાતાવરણમાં રહેતા લોકો આ બીમારીના શિકાર બને છે.કૌટુબિક સંગ્રહ ઘણા લોકોના ઘરે ઘણી વાર ઝઘડાઓ થાય છે જે તેમને આ રોગનો શિકાર બનાવે છે.આઘાતજનક ઘટના હોવી જો તમારી સાથે કોઈ આઘાતજનક ઘટના થઈ હોય, તો તે પેનિક અટેકનું કારણ પણ બની શકે છે.ડિપ્રેશનમાં રહેવ જે લોકો હંમેશાં ખૂબ જ ડિપ્રેશનમાં રહે છે, તો તે તેનું કારણ છે.
પેનિક ડિસઓર્ડરના પ્રકાર.
અનપેક્ષિત પેનિક અટેક આ પેનિક અટેક વગર ચેતવણી આપ્યા વિના થાય છે. તે કોઈ સંકેત વિના આવે છે. તે કોઈ પણ પરિસ્થિતિ સાથે સંબંધિત નથી.સિચ્યુએશનલ પેનિક એટેક આ સિચ્યુએશનલ પેનિક અટેક તે કોઈ પણ સ્થિતિ અથવા કારણને કારણે આવે છે જેમ કે તમને થયેલી આઘાતજનક ઘટના, જેનો ડર તમારા મનમાં રહે છે. જાહેરમાં બોલવું અથવા દરેકને તેમના મંતવ્યો વ્યક્ત કરવા.સ્થિતિગત અનુમાનિત આ પેનિક અટેક તમારા વ્યક્તિગત જીવનની પરિસ્થિતિ સાથે સંબંધિત છે,પરંતુ તે પરિસ્થિતિ પછી જ તમને પેનિક અટેક આવે તે જરૂરી નથી. અમુક પ્રકારના પરિસ્થિતિના સંપર્કમાં આવ્યા પછી આવા હુમલા થાય છે.
પેનિક ડિસઓર્ડર વિકારની સારવાર.
કોગનિટીવ વર્તણૂકીય ઉપચાર: દવાઓના ઉપયોગથી પણ અટેકની સારવાર થાય છે. આ ઉપચારમાં, ડૉક્ટર તે વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વ વિશે, કોઈ પણ વિશે વિચારવાનો તેમનો વલણ કેવો છે અને તે થાય ત્યારે તેને કેવું લાગે છે તે વિશે માહિતી આપે છે. ત્યારે જ ડોકટરો તેની સારવાર કરે છે.
એક્સપોઝર થેરેપી આ ઉપચારમાં, ડૉક્ટર વ્યક્તિના હુમલોની સ્થિતિ સમજે છે. તે પછી તે હુમલો કરતા પહેલા વ્યક્તિને કેટલાક સૂચનો આપે છે. જેમ કે તમારા નાકમાંથી શ્વાસ લેવામાં અને થોડા સમય માટે તમારા શ્વાસને રોકી રાખવો. આ કરવાથી, વ્યક્તિની ગભરાટ ઓછી થશે અને અટેક ઓછો થવા લાગશે.
જો તમને પેનિક અટેકની બીમારી હોય તો તમે અમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક પણ કરી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકો ખૂબ ગભરાઈ જાય છે અને તેમને લાગે છે કે તે હાર્ટ એટેક છે. પરંતુ એવું થતું નથી કે આવી કોઈ પરિસ્થિતિમાં તમારે ગભરાવું જોઈએ નહીં, પરંતુ તે વ્યક્તિને હિંમત આપવી જોઈએ.
