જો તમારે પણ ખૂબ ઝડપી ઘટાડવું છે વજન તો પીવો આ 5 ચા, અને જોવો ચમત્કાર, થોડા જ સમય માં ઘટી જશે વજન….

ચા એક એવું પીણું છે કે જેના વિના લોકોના દિવસની શરૂઆત અધૂરી હોય છે કે નહીં.જો કે ચા ફક્ત દિવસની શરૂઆત જ નહીં કરે પરંતુ લોકોની નિંદ્રામાં પણ મદદ કરે છે.જ્યારે પણ લોકોને બપોરે અથવા કામ પર ઉંઘ આવે છે ત્યારે તેઓ ચોક્કસપણે ચા લે છે.ઘણા લોકોને ચા એટલી પસંદ હોય છે કે તેઓ દિવસ દરમિયાન 7-8 કપ ચા પીતા હોય છે.પરંતુ વધુ ચાના સેવનથી ગેસ એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ થાય છે.પરંતુ આજે અમે તમને આવી 5 ચા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને કોઈ પણ નુકસાન નહીં કરે.આ સિવાય આ 5 પ્રકારની ચા વજન ઘટાડવા માટે ઘણી અસરકારક છે.

બ્લેક ટી.આના વિશે તો બધાએ સાંભળ્યું છે.બ્લેક ટી એટલે દૂધ વગરની ચા તેને ચાની જેમ જ બનાવવાની હોઈ છે ફરક એટલો જ છે કે તેમાં દૂધ ઉમેરવામાં આવતું નથી.એક સંશોધન દર્શાવે છે કે બ્લેક ટીમાં હાજર પોલિફેનોલ્સ શરીરમાં ચરબી શોષી લેવાનું કામ કરે છે.આ સિવાય તે ચરબી પણ બર્ન કરે છે.

લીલી ચા.દરેક વ્યક્તિ ગ્રીન ટીના ફાયદા સારી રીતે જાણે છે.તે જાડાપણું ઘટાડવાનું કામ કરે છે અને લોકોને તેના દ્વારા જાહેરાતોથી પણ જાણવા મળ્યું છે.પરંતુ ચાલો અમે તમને જણાવીએ કે કેવી રીતે ગ્રીન ટી જાડાપણાને ઘટાડે છે.હકીકતમાં આ ચામાં કેટેચિન નામનું નેચરલ ફીનોલ એન્ટીઓકિસડન્ટ જોવા મળે છે તેથી શરીરની વધારે ચરબી બર્ન કરવામાં તે ખૂબ અસરકારક છે.આ સિવાય તે આપણને ઉંર્જા પણ પૂરી પાડે છે.

ઓલોંગ ચા.તે પરંપરાગત ચીની ચા છે.આ ચા બનાવવા માટે કેમેલીઆ સિનેનેસિસ નામનો છોડ વપરાય છે.આમાંથી બ્લેક અને ગ્રીન ટી પણ બનાવવામાં આવે છે.ઓલોંગ ચા એ આ બંને પ્રકારની ચાનું મિશ્રણ છે.તેથી આ ચાને બંને ચાના ફાયદા છે અને તે ડબલ લાભ આપે છે.તે માત્ર વજન ઘટાડે છે પણ ડાયાબિટીઝ અને બીપીને પણ નિયંત્રિત કરે છે.

વાઇટ ટી.આ ચા વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે પરંતુ જો તેનું દૈનિક સેવન કરવામાં આવે તો તેના પુષ્કળ ફાયદા થાય છે.ચાના છોડના નવા પાંદડા અને કળીઓમાંથી બનેલી આ ચામાં ચયાપચયની ગતિ વધારવાની ક્ષમતા છે જે ઝડપથી ચરબી ઘટાડે છે.તેમાં એન્ટીઓકિસડન્ટો શામેલ છે જે શરીરમાં નવા ચરબીના કોષો રચતા અટકાવે છે.

હર્બલ ચા.આ ચા વિશે પણ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે.તે નોંધપાત્ર વાત એ છે કે તેમાં ચા ના છોડના પાંદડાનો ઉપયોગ કરવામાં નથી આવતો પરંતુ સૂકા પાંદડા, મસાલા, ઑષધિઓ અને ફળોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.આ કારણોસર આ ચા આપણા શરીર માટે ખૂબ આરોગ્યપ્રદ છે.આ ચા મેદસ્વીપણાને ઘટાડવા માટે ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે.