જો તમે પણ પીમ્પલ્સ અને ખીલ થી પરેશાન છો, તો કરો આ ચમત્કારી ઉપાયો, જલ્દી જ મળી જશે મળી જશે એમાંથી છુટકારો….

મોટાભાગના લોકોને પિમ્પલ્સ અને ખીલની સમસ્યા હોય છે.આ એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે પરંતુ આ છોકરીઓને ખૂબ પરેશાન કરે છે.પિમ્પલ્સ અને ખીલની સમસ્યા મોટાભાગે તૈલીય ત્વચાવાળા લોકોમાં હોય છે. આને અવગણવા માટે લોકોને ખબર નથી કે ટીપ્સ શું છે.ઘણા લોકો ઘણા પ્રકારનાં ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ પણ કરે છે.

પરંતુ ઘણી વાર તેમને આડઅસર થાય છે. જો તમને પણ આ પ્રકારની સમસ્યા હોય છે તો પછી તમે આ માટે ઘરેલું ઉપાય અપનાવી શકો છો પિમ્પલ્સ માટેના ઘરેલું ઉપચાર.આ ઉપરાંત તમારે તમારા ખોરાકમાં પૌષ્ટિક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો આવશ્યક છે.ચાલો આપણે જાણીએ કે તમે કઈ પોષક ચીજોથી આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.

કોળાના બીજ

મોટાભાગના લોકોને કોળા પસંદ નથી હોતા.પરંતુ કોળાના બીજ વિટામિન ઇ અને ઝીંકથી ભરપુર હોય છે.તે આપણી ત્વચાને ડિટોક્સ કરવામાં ખૂબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરવામાં કોળાના બીજ ખૂબ અસરકારક છે.આને કારણે તેનું સેવન કરવું જ જોઇએ પિમ્પલ્સ માટેના ઘરેલું ઉપાય.

દહીં

જોકે દહીં દરેક સીઝનમાં ખાવુ જોઈએ પરંતુ ઉનાળામાં તે કોઈ વરદાનથી ઓછું નથી.દહીં પ્રોબાયોટિક છે અને ખીલની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદરૂપ છે.પ્રોબાયોટિક હોવાથી તે ત્વચા પર હાજર બેક્ટેરિયા અને જંતુઓનો નાશ કરે છે.

બીટ

બીટરૂટ શરીરમાં એનિમિયાને પૂર્ણ કરે છે.જોકે બીટરૂટના આ ફાયદા દરેક જાણે છે પરંતુ વાસ્તવિકતામાં બીટરૂટ વિટામિન, સોડિયમ, કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમથી ભરપૂર છે.આ બધી ચીજોને લીધે તે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે.સલાદ ત્વચાને પોષણ પૂરું પાડે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે.રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારણા, નેઇલ પિમ્પલ્સને ખૂબ જ ઝડપથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે પિમ્પલ્સ માટેના ઘરેલું ઉપાય.

જંક ફૂડ્સ ટાળો

જો પિમ્પલ્સ અને ખીલની સમસ્યા હોય તો જંક ફુડ્સનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આ સમય દરમિયાન જો તમે જંક ફૂડનું સેવન કરો છો તો તે તમારી સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે.