કેળાં ખાવાથી તમારા શરીરને થાય છે આ 5 નુકશાન,જો તમે પણ કરો છો એનું સેવન તો જાણી લો….

લેટેસ્ટ મનોરંજન, News અને Videos માટે પેજ લાઈક કરો

હમણાં સુધી તમે સાંભળ્યું જ હશે કે કેળા ખાવાથી પેટ યોગ્ય રીતે સાફ થાય છે પરંતુ તમને જણાવી દઇએ કે તેના સેવન સાથે કબજિયાતનું જોખમ પણ વધે છે.કારણ કે તેમાં હાજર ટેનીટ એસિડ પાચનતંત્રને અસર કરે છે.શું તમે જાણો છો કે કેળા જે એસિડિટી, ડાયેરિયા, બ્લડપ્રેશર, કેન્સર, છાતીમાં દુખાવો, એનિમિયા, અનિદ્રા, હર્પીઝ, ડાયાબિટીઝ અને અલ્સર જેવુ ઘણું નુકશાન કરી શકે છે.અહીં કેળાના નુકસાન અથવા આડઅસરો વિશે જાણીએ.

માઈગ્રેન.જો તમને વારંવાર માઇગ્રેનનો અટેક આવે છે.તો આજે તમારા આહારમાં ડાયટમાંથી કેળાને હટાવો કારણ કે કેળામાં ટાઇરામાઇન નામનું પદાર્થ હોય છે જે આધાશીશીનો દુખાવો વધારે છે.તે જ સમયે કેળાની છાલમાં પલ્પ કરતા 10 ગણા વધુ ટાયરામાઇન જોવા મળે છે.જો તમે તેને ખાઈ રહ્યા છો તો પણ તેની છાલ સાથે હાજર રેસા કાઢીને તેને સારી રીતે ખાઓ.

દાંતનો સડો.કેળામાં ઘણા બધા સ્ટાર્ચ હોય છે જે દાંતના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી.ઘણા સંશોધનોમાં એ વાત સામે આવી છે કે કેળાથી ચોકલેટ અને ચ્યુઇંગમ કરતા વધારે નુકશાન થાય છે.કારણ કે કેળામાં હાજર સ્ટાર્ચ મોઢામાં ઓગળવા માટે સમય લે છે જેના કારણે દાંતમાં પોલાણ થવાનું જોખમ વધી જાય છે.

કબજિયાત.હમણાં સુધી તમે સાંભળ્યું જ હશે કે કેળા ખાવાથી પેટ યોગ્ય રીતે સાફ થાય છે પરંતુ તમને જણાવી દઇએ કે તેના સેવન સાથે કબજિયાતનું જોખમ પણ વધે છે.કારણ કે તેમાં હાજર ટેનીટ એસિડ પાચનતંત્રને અસર કરે છે.તે જ સમયે સારી રીતે તૈયાર થયેલું કેળ કબજિયાતમાં રાહત આપે છે.

ચેતાઓને નુકસાન.કેળામાં વિટામિન બી 6 પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે.કેળાના વધુ પડતા સેવનથી ચેતા નુકસાનનું જોખમ વધી જાય છે.જે લોકો દૈનિક વર્કઆઉટ્સ કરે છે તેમને જોખમ નથી પરંતુ જે લોકો કસરત નથી કરતા તેઓએ વધુ કેળા ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

પેટમાં દુખાવો.કેમ કે કેળામાં સ્ટાર્ચ હોય છે તેને પચવામાં સમય લાગે છે.ઘણી વાર આ કારણોસર પેટમાં દુખાવો થવાની ફરિયાદો આવે છે.આ ફરિયાદ ત્યારે પણ થાય છે જ્યારે કેળા સારી રીતે રાંધવામાં ન આવે અને તમે તેનું સેવન કરો.પેટમાં દુખાવો સાથે,ઉંલટી જેવા મૂડ પણ હોઈ શકે છે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here