મહિલાઓ ભૂલથી પણ ન કરો આ લાપરવાહી નહીં તો સ્વાસ્થ્ય પર પડી શકે છે ખરાબ અસર….

આજના ઝડપી બદલાતા તબક્કામાં દરેકને સ્વાસ્થ્યની નાની સમસ્યાઓ હોય છે. જોકે મહિલાઓને મોટાભાગે સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.મોટાભાગના લોકો નાની સમસ્યાઓની અવગણના કરે છે પરંતુ આ સમસ્યાઓ પછીથી ગંભીર બની જાય છે.જ્યારે તે મહિલાઓની રોજિંદા અને જીવનશૈલીની વાત આવે છે ત્યારે તે પુરુષોથી તદ્દન અલગ છે.તે જ સમયે મહિલાઓની નિત્યક્રમ ખૂબ જ વ્યસ્ત રહે છે તેથી જ તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવામાં સક્ષમ નથી જે તેમના શરીરને નબળા બનાવે છે. તો ચાલો જાણીએ મહિલાઓએ કેવા પ્રકારની બેદરકારી ન લેવી જોઈએ.ખરેખર, આજના યુગમાં મહિલાઓ પણ પુરુષો સાથે ખભાથી ખભો મેળવીને ચાલે છે.સ્ત્રીઓ પુરુષોની જેમ ઓફિસમાં જાય છે.મહિલાઓ ઘરની સાથે સાથે ઓફિસમાં પણ કામ કરે છે.આ રીતે તેનું જીવન એકદમ વ્યસ્ત બની જાય છે.કામ કરતી મહિલાઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય પર વિપરિત અસર કરે છે તેવા પરેશાનીને લીધે પૂરતી ઉંઘ મેળવી શકતી નથી.પર્યાપ્ત ઉંઘ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે નહીં તો હૃદયરોગની ફરિયાદ થઈ શકે છે.આજના યુગમાં ફેશનમાં પણ ઘણો વધારો થયો છે અને મહિલાઓ પોતાને ફેશનેબલ દેખાવવા ઉંચી હિલ્સ પહેરે છે.આ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.કારણ કે રોજ હીલ્સ પહેરવાથી ઘૂંટણ અને સ્નાયુઓ પર દબાણ આવે છે.આને કારણે હાડકાં અને સ્નાયુઓની સમસ્યાઓ ઉંભી થઈ શકે છે.મેકઅપ વિના તો કોઈ પણ યુવતી અથવા સ્ત્રી ઘરની બહાર નથિ નીકળતી.પરંતુ દિવસભર મેકઅપની ચોંટી રહેલી ગંદકી તેમની ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે.આવી સ્થિતિમાં જલ્દીથી ચહેરા પર કરચલીઓ દેખાવા લાગે છે અને ડાઘની સમસ્યા પણ બહાર આવે છે.કામ કરતી મહિલાઓએ ઇનરવેર વિશે પણ ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.જે મહિલાઓ આખો દિવસ બેઠા બેઠા કામ કરે છે તેઓએ યોગ્ય સાઈઝની બ્રા પહેરવી જોઈએ.વધારે ટાઈટ બ્રાના ઉપયોગથી ગળા અને કમરના સ્નાયુઓમાં દુખાવાની ફરિયાદો થવા લાગે છે.